友達と話ながら、水中を歩いている人もいますが、それでは効果はないそうです。でも太らないように、今まで通り食生活には気をつかっています。それからもウォーキングを続けていればいいなぁ、と思います。運動するにも外は寒くてウォーキングする気にもな…